Een nieuw project op mijn blog, ik heb namelijk besloten om mee te gaan doen met de #groeifactor, bedacht door Dagmar. Het is een project gericht op persoonlijke groei en bewustwording. Het bestaat uit tien onderwerpen met ieder een uitdaging, die eens in de week online komt. Vorige week is de eerste uitdaging verschenen, ‘Terug naar de basis, detox en balans‘.
Het project lijkt precies op een goed moment te komen. Ik bedoel, persoonlijke groei, bewustwording, dingen bereiken, ik kan het wel gebruiken. In de eerste uitdaging zitten twee opdrachten.
Wat geeft me energie?
De eerste opdracht is het afmaken van deze zin: de volgende activiteiten geven me energie.. Vervolgens is het natuurlijk ook de bedoeling dat we daar iets mee gaan doen. Iedere dag iets doen van die activiteiten, al is het maar een kwartiertje. Klinkt logisch toch, dingen doen waar je energie van krijgt. Nou, om het daadwerkelijk te doen is lastiger dan het lijkt. Daarom is deze opdracht goed voor me, om iedere dag bewust een oplaadmomentje te nemen voor mezelf.
De volgende activiteiten geven me energie…: een goed boek lezen, een bad nemen, roller derby, knuffelen met de beestjes, iets gezelligs doen met dierbaren, schrijven, buiten zijn, (hard)lopen, iets creatiefs doen. En er zijn vast nog wel meer activiteiten, maar dit zijn denk ik wel de belangrijkste.
Goede gewoontes
De tweede opdracht van de eerste week is om een nieuwe goede gewoonte te creëren. Wacht even. Geen tien nieuwe gewoontes? Nee, ééntje. Hoe meer dingen er in je hoofd zitten hoe kleiner de kans dat het lukt. Als je je focust op één ding is de kans van slagen groter. Goed, ik moet dus kiezen. En omdat het zomer is kies ik voor: buiten ontbijten. Dat is meer dan het lijkt. Het bestaat voor mij uit het opvangen van daglicht voordat ik een hele dag op kantoor zit, maar ook uit de rust nemen om met mijn ontbijtje buiten te gaan zitten en rustig te eten. En dus minder gehaast zijn in de ochtend. En dus minder (lang) snoozen.
Waar krijg jij energie van?
Gedachtenspinsels 
Superleuk je deelname, wat een eer en mooi artikel! Ik hoop dat je er veel moois uit gaat halen, veel succes je kunt het ❤ En vergeet tussendoor niet te genieten, minstens zo belangrijk! X
LikeLike
Leuk! Ik krijg energie van vroeg opstaan, muziek en sporten 🙂
LikeLike
Wat een goed idee!!
Ik wens je succes met je nieuwe project.
LikeLike
Succes! Ben heel benieuwd hoe dit gaat.
Ik krijg energie van hardlopen en muziek.
LikeLike
Helemaal geen slecht idee dit, misschien volg ik snel… 😉
LikeLike
Ik krijg energie van een verkwikkende douche of een goed boek!
LikeLike
Buiten ontbijten, dat klinkt heerlijk! Ik doe het eigenlijk nooit. Veel succes en plezier met het project. 🙂
LikeLike
Waar krijg ik energie van, meestal van sporten, muziek en zelfs leuk bezoek, al kan dat laatste ook absoluut contra werken, energie verterend, hahahaha en een goede nachtrust natuurlijk.
X
LikeLike
Wat leuke dat je meedoet. Leuk! Ik krijg energie van knutselen, van dingen ondernemen en vooral van het bloggen :-).
LikeLike
Wat een leuke challenge; leuk dat je meedoet ook! Ik krijg energie van veel dezelfde dingen als jij; een goed boek, schrijven en iets creatiefs doen.
LikeLike
Wauw wat een mooie challenge zeg! Ik word blij van gelukkige dingen waar ik tegenwoordig mee bezig ben op mijn site.
LikeLike
herstel ik krijg energie ipv gelukkig
LikeLike
Wat leuk dat je meedoet. Ik had het al gezien bij Dagmar, maar heb er nu voor mijzelf even niet de ruimte voor. Ik ga wel bij jou meelezen. Ben benieuwd wat het je gaat brengen.
LikeLike
Leuk blogbericht meid
LikeLike
Superleuke plannen! Ik wens je veel succes en geniet ervan! 🙂
LikeLike
Mooie challenge, waar ik energie van krijg? Goede gesprekken en sporten 🙂
LikeLike