
Yoga | De vijf Tibetanen
Iedereen die mij al langer volgt weet waarschijnlijk dat ik van tijd tot tijd yoga oppak. In de periode voor mijn heupoperatie ging dat helemaal niet meer, maar sinds ik weer helemaal op de been ben doe ik weer regelmatig een lesje, via YouTube of via apps. Een tijdje terug las ik over de Vijf Tibetanen, vijf eenvoudige oefeningen waarvan gezegd wordt dat ze je jong houden.