Begin deze maand begon ik met een proefmaand bij Curves. De proefmaand is inmiddels bijna voorbij en ik heb besloten voor een jaar lid te worden. Aan het begin van de maand ben ik gemeten en gewogen, en vanmorgen deden we dat nog een keer.
Doorgaan met het lezen van “Kilo’s Knallen: een maand fitness, het resultaat”
De dagen worden weer langer, het is weer licht als ik naar mijn werk rijdt, en ik heb steeds vaker zin om de wekker weer extra vroeg te zetten om nog even een rondje te hardlopen voordat ik ga.
Doorgaan met het lezen van “Waarom hardlopen in de ochtend heerlijk is”
Op de Gezondheidsbeurs heb ik een bon gekregen waarmee ik een maand gratis mag sporten bij Curves. Ik ben daar nu bijna twee weken mee bezig, en eigenlijk bevalt het erg goed.
Ik zag dat mijn laatste update al weer van halverwege januari was, dus ik vond het hoog tijd worden om jullie weer even te laten weten hoe het hier gaat.
Doorgaan met het lezen van “Kilo’s Knallen: een dikke vette dip en sporten bij Curves”
Een fit lichaam begint bij weten wat je moet doen. Beschikken over de juiste informatie over bewegen en eten is cruciaal om progressie te boeken en je persoonlijke doel te bereiken. Of dit nu vetverlies, spieropbouw of enkel fitter worden is. Alle benodigde kennis vind je in dit 300+ pagina’s tellende boek.
Gisteren gingen we een dagje naar de Nationale GezondheidsBeurs in de Jaarbeurs in Utrecht. Ik kreeg een uitnodiging met twee gratis kaarten, en omdat het de afgelopen twee jaar erg leuk was besloten we dit jaar nog een keer te gaan.
Doorgaan met het lezen van “De Nationale GezondheidsBeurs 2018”
Tijdens de feestdagen heb ik minder goed opgelet op wat ik allemaal at, maar na nieuwjaarsdag ben ik weer heel netjes gaan eten. En dat zorgde vandaag voor een mooi resultaat.
Vorig jaar vulde ik de Wandelen-tag van Vera in. Voor 2018 maakte ze deze nieuwe vragenlijst, als vooruitblik op het komende jaar, en ze tagde mij opnieuw om ook deze vragen in te vullen.
Regelmatig lees ik op Follow Fitgirls, een inspirerende blog over sporten en gezondheid, en ik ben ook geabonneerd op de nieuwsbrief. Gisteren kreeg ik een mail over een leuke challenge om het nieuwe jaar mee te beginnen, en die wilde ik graag met jullie delen.
