Waarom hardlopen in de ochtend heerlijk is
De dagen worden weer langer, het is weer licht als ik naar mijn werk rijdt, en ik heb steeds vaker zin om de wekker weer extra vroeg te zetten om nog even een rondje te hardlopen voordat ik ga.
Categorie: Sport
Sporten bij Curves
Op de Gezondheidsbeurs heb ik een bon gekregen waarmee ik een maand gratis mag sporten bij Curves. Ik ben daar nu bijna twee weken mee bezig, en eigenlijk bevalt het erg goed.
Kilo’s Knallen: een dikke vette dip en sporten bij Curves
Ik zag dat mijn laatste update al weer van halverwege januari was, dus ik vond het hoog tijd worden om jullie weer even te laten weten hoe het hier gaat.
Lees verder “Kilo’s Knallen: een dikke vette dip en sporten bij Curves”
Wandelen-tag 2018
Vorig jaar vulde ik de Wandelen-tag van Vera in. Voor 2018 maakte ze deze nieuwe vragenlijst, als vooruitblik op het komende jaar, en ze tagde mij opnieuw om ook deze vragen in te vullen.
Happy New You 2018
Regelmatig lees ik op Follow Fitgirls, een inspirerende blog over sporten en gezondheid, en ik ben ook geabonneerd op de nieuwsbrief. Gisteren kreeg ik een mail over een leuke challenge om het nieuwe jaar mee te beginnen, en die wilde ik graag met jullie delen.
Ben je als vrouw nog wel vrij?
Vanmorgen kwam ik in een hardloopgroep op Facebook een artikel tegen over een hardloopster die door zeven mannen het ziekenhuis in geslagen is. Ik schrok daar nogal van. Wat bezielt mensen om zoiets te doen? Waar gaat het fout? En hoe veilig is het nog om in je eentje te gaan lopen?
Wandelen-tag
Vera heeft deze tag over wandelen bedacht, en via Twitter daagde ze mij uit om de vragen ook in te vullen. Hier komen de vragen en mijn antwoorden.
Fietsen achter je bureau
Als ik een hele dag achter mijn bureau zit dan merk ik vaak wel dat mijn lijf wat stijf is aan het eind van de dag. Één van de redenen waarom ik zo graag een stukje ga wandelen in mijn pauzes. Maar op het kantoor waar ik nu werk hebben ze nog iets veel beters.
De Vivelli Challenge Run
Ik keek er al maanden naar uit, en zaterdag was het dan eindelijk zo ver: ik stond aan de start van mijn eerste obstacle run. En het was zwaar, op sommige punten zelfs eng, maar zo ontzettend gaaf om te doen!
Gedachtenspinsels 