Begin deze maand begon ik met een proefmaand bij Curves. De proefmaand is inmiddels bijna voorbij en ik heb besloten voor een jaar lid te worden. Aan het begin van de maand ben ik gemeten en gewogen, en vanmorgen deden we dat nog een keer.
Lees verder “Kilo’s Knallen: een maand fitness, het resultaat”
De dagen worden weer langer, het is weer licht als ik naar mijn werk rijdt, en ik heb steeds vaker zin om de wekker weer extra vroeg te zetten om nog even een rondje te hardlopen voordat ik ga.
Op de Gezondheidsbeurs heb ik een bon gekregen waarmee ik een maand gratis mag sporten bij Curves. Ik ben daar nu bijna twee weken mee bezig, en eigenlijk bevalt het erg goed.
Ik zag dat mijn laatste update al weer van halverwege januari was, dus ik vond het hoog tijd worden om jullie weer even te laten weten hoe het hier gaat.
Lees verder “Kilo’s Knallen: een dikke vette dip en sporten bij Curves”
Vorig jaar vulde ik de Wandelen-tag van Vera in. Voor 2018 maakte ze deze nieuwe vragenlijst, als vooruitblik op het komende jaar, en ze tagde mij opnieuw om ook deze vragen in te vullen.
Regelmatig lees ik op Follow Fitgirls, een inspirerende blog over sporten en gezondheid, en ik ben ook geabonneerd op de nieuwsbrief. Gisteren kreeg ik een mail over een leuke challenge om het nieuwe jaar mee te beginnen, en die wilde ik graag met jullie delen.
Vanmorgen kwam ik in een hardloopgroep op Facebook een artikel tegen over een hardloopster die door zeven mannen het ziekenhuis in geslagen is. Ik schrok daar nogal van. Wat bezielt mensen om zoiets te doen? Waar gaat het fout? En hoe veilig is het nog om in je eentje te gaan lopen?
Vera heeft deze tag over wandelen bedacht, en via Twitter daagde ze mij uit om de vragen ook in te vullen. Hier komen de vragen en mijn antwoorden.
Als ik een hele dag achter mijn bureau zit dan merk ik vaak wel dat mijn lijf wat stijf is aan het eind van de dag. Één van de redenen waarom ik zo graag een stukje ga wandelen in mijn pauzes. Maar op het kantoor waar ik nu werk hebben ze nog iets veel beters.
Gedachtenspinsels 