Ik hoorde over de Body Positivity Tag en omdat ik die graag wilde invullen ben ik gaan zoeken. Hij is bedacht door Cassandra, omdat iedereen er mag zijn. Vandaag vul ik hem in, hier zijn mijn antwoorden.
Lees verder “Body Positivity Tag – Over onzekerheden en zelfacceptatie”
Al sinds ik er voor het eerst over gehoord had loop ik rond met het idee om me aan te melden als stamceldonor. Helaas kon ik me nooit aanmelden omdat ik daar te zwaar voor was.
Het is al weer een tijdje geleden dat ik voor het laatst een Weight Watchers update heb geschreven, maar er is de laatste tijd veel gebeurd. Ik heb een paar mooie mijlpalen weten te bereiken.
Begin deze maand begon ik met een proefmaand bij Curves. De proefmaand is inmiddels bijna voorbij en ik heb besloten voor een jaar lid te worden. Aan het begin van de maand ben ik gemeten en gewogen, en vanmorgen deden we dat nog een keer.
Lees verder “Kilo’s Knallen: een maand fitness, het resultaat”
De dagen worden weer langer, het is weer licht als ik naar mijn werk rijdt, en ik heb steeds vaker zin om de wekker weer extra vroeg te zetten om nog even een rondje te hardlopen voordat ik ga.
Op de Gezondheidsbeurs heb ik een bon gekregen waarmee ik een maand gratis mag sporten bij Curves. Ik ben daar nu bijna twee weken mee bezig, en eigenlijk bevalt het erg goed.
Ik zag dat mijn laatste update al weer van halverwege januari was, dus ik vond het hoog tijd worden om jullie weer even te laten weten hoe het hier gaat.
Lees verder “Kilo’s Knallen: een dikke vette dip en sporten bij Curves”
Een fit lichaam begint bij weten wat je moet doen. Beschikken over de juiste informatie over bewegen en eten is cruciaal om progressie te boeken en je persoonlijke doel te bereiken. Of dit nu vetverlies, spieropbouw of enkel fitter worden is. Alle benodigde kennis vind je in dit 300+ pagina’s tellende boek.
Gisteren gingen we een dagje naar de Nationale GezondheidsBeurs in de Jaarbeurs in Utrecht. Ik kreeg een uitnodiging met twee gratis kaarten, en omdat het de afgelopen twee jaar erg leuk was besloten we dit jaar nog een keer te gaan.
Gedachtenspinsels 