De Happy Challenge, wees trots!

En dat was het al weer, de laatste opdracht van de Happychallenge is gisteren bekend geworden. Zijn we echt al tien weken bezig met elkaar? Het is ontzettend snel gegaan en ik vond het erg leuk om mee te doen met deze challenge. Maar dat was volgens mij al wel duidelijk. De ene opdracht was wat moeilijker dan de andere, maar stuk voor stuk waren het leerzame opdrachten. Wat ik vooral van de challenge geleerd heb is een stukje bewustwording. Bewust nadenken over mijn waarden, mijn dromen, bewust stilstaan bij dankbaarheid, nadenken over dingen waar ik niet zo tevreden over … Lees verder De Happy Challenge, wees trots!

De Happy Challenge, grote dromen

Dream big was de opdracht van deze week. In opdracht 2 hadden we al de opdracht om te durven vertellen wat onze dromen zijn. En in opdracht 3 gingen we deze zelfs visueel maken. Maar deze opdracht gaat nog een stapje verder. Als er geen grenzen waren, niets wat je droom tegen zou kunnen houden, wat zou dan je droom zijn? Zo groot en zo creatief mogelijk. Huis Als alles mogelijk zou zijn, dan zie ik ons wel wonen in een groot vrijstaand huis. Minimalistisch leven in een klein huisje? Nee bedankt. Een groot huis, met voor ieder kind een … Lees verder De Happy Challenge, grote dromen

De Happy Challenge, omring jezelf met positieve mensen

Au, deze opdracht kwam even pijnlijk hard aan. Dat zou je misschien niet verwachten met zo’n titel, maar het was wel zo. De opdracht van deze week was namelijk om jezelf te omringen met positieve mensen en minder contact te hebben met mensen die je energie kosten. Klinkt alleen maar goed toch? Waarom dan die pijnlijke lading? Daar ga ik heel kort over zijn. Nog niet zo lang geleden heb ik zo’n energievreter aangepakt. Iemand die jarenlang een van mijn beste vriendinnen is geweest. En ik weet wel, mensen komen en gaan in je leven, maar het is wel pijnlijk. … Lees verder De Happy Challenge, omring jezelf met positieve mensen

De Happychallenge, dankbaarheidslijstjes!

Zoals jullie afgelopen vrijdag hebben kunnen lezen was de zevende opdracht van de Happy Challenge om een week lang bij te houden waar ik dankbaar voor ben. Het eerste lijstje hebben jullie meteen kunnen lezen, de overige zes hadden jullie nog van me tegoed. Met vandaag erbij heb ik de dankbaarheidslijstjes precies een week bijgehouden. Deze week was ik dankbaar voor: Zaterdag 1 maart ♥ Meeluisteren met een hilarisch telefoongesprek ♥ Een hele mooie zonsopkomst gezien ♥ Leuke kinderen in mijn schminkstoel ♥ Een prachtige regenboog gezien, hij was helemaal rond ♥ Een leuke opmerking van een van de kinderen … Lees verder De Happychallenge, dankbaarheidslijstjes!

De Happychallenge, dankbaarheid

Wat gaat het snel, we zijn al weer toe aan de zevende opdracht van de Happy Challenge. De nieuwe opdracht staat helemaal in het teken van dankbaarheid, omdat je daar gelukkig van wordt. Hoe dat dan werkt? Door bewust na te denken over de positieve dingen in je leven ga je daarop focussen, waardoor je gelukkiger wordt. Iedere dag heeft iets moois, alleen niet iedereen is zich daar altijd van bewust. Dankbaarheidslijstjes en lijstjes met dingen waar je blij van wordt komen veel voorbij in blogland. Ook ik publiceer wel eens een dankbaarheidslijstje of een lijstje met blijmakertjes. Zelf vind … Lees verder De Happychallenge, dankbaarheid

De Happychallenge, positieve gewoontes

De zesde opdracht van de Happy Challenge gaat over positieve gewoontes. De bedoeling is te bedenken welke positieve gewoontes  al deel uitmaken van wie ik ben. Dat is lastiger dan het lijkt. Zoals veel mensen heb ik ook de neiging om vooral de minder positieve dingen te zien. Bovendien, het zijn niet voor niets gewoontes. Ze zijn zo gewoon dat ik het eigenlijk niet eens echt opmerk. Een soortgelijke vraag komt vaak terug bij sollicitaties, die heb ik dan ook al meerdere keren beantwoord. Mijn positieve gewoontes * Het eerste waar ik aan dacht is ‘zorgzaam zijn’. Dat is ook … Lees verder De Happychallenge, positieve gewoontes

De Happychallenge, just do it!

Op de valreep komt hier nog even de vijfde opdracht van de Happy Challenge. Morgen komt opdracht zes al weer online. Deze opdracht gaat over het uitvoeren van de dromen en veranderingen die je in je leven zou willen. In de vorige opdracht noemden we zes dingen die we zouden willen veranderen in ons leven. Drie dingen die we zouden willen toevoegen, drie dingen waar we afscheid van zouden willen nemen. En in opdracht twee benoemden we wat onze grootste dromen zijn. Toen schreef ik al dat ik eigenlijk al druk bezig ben met het waarmaken van mijn grote dromen. … Lees verder De Happychallenge, just do it!

De Happychallenge, wat wil je veranderen?

Het is al weer tijd voor de vierde opdracht van de Happy Challenge. Deze opdracht heeft een iets andere insteek dan de eerste drie. Deze opdracht gaat over wat je zou willen veranderen in je leven. Ik vond dit de moeilijkste opdracht tot nu toe. Verandering is eng. Of nee, dat zeg ik verkeerd. Verandering is niet eng. Aangeven wat je zou willen veranderen is eng. Want door aan te geven wat je wil veranderen geef je aan dat niet alles gaat zoals je zou willen. Aangeven wat je zou willen veranderen is confronterend. Natuurlijk is mijn leven niet perfect. … Lees verder De Happychallenge, wat wil je veranderen?

De Happychallenge, visualiseer je droom

Het is al weer tijd voor de derde opdracht van de Happychallenge. Ik merk dat ik naar de opdrachten uitkijk, ik vind het ontzettend leuk om te doen en ik word er blij van, wat natuurlijk ook de bedoeling is van de challenge. De derde opdracht is het visualiseren van je droom, bijvoorbeeld in de vorm van een visionboard. Voor de uitwerking van deze opdracht heb ik gekozen voor een manier die eigenlijk natuurlijk deel is van mijn droom: schrijven. Een levendige omschrijving van mijn dromen. Het is half 8 als de wekker gaat. Met een heerlijk deuntje wordt ik … Lees verder De Happychallenge, visualiseer je droom