Op 2 januari begon ik met de 25 dagen challenge van Sportplan Nederland, een challenge waarmee je gratis het programma kon uitproberen. Vandaag was de laatste dag, de challenge is alweer voorbij. Benieuwd naar het resultaat? Ik was in ieder geval erg tevreden.
Lees verder “Kilo’s knallen: de 25 dagen challenge is voorbij + resultaat”
Via Facebook kwam ik de 25 dagen challenge van Sportplan Nederland tegen. Je kon je gratis inschrijven voor 25 dagen online begeleiding op het gebied van voeding en training. Interessant natuurlijk, dus ik besloot om me in te schrijven. Was het niks voor mij, dan zou ik er altijd nog mee kunnen stoppen.
Lees verder “Kilo’s knallen: 25 dagen challenge van Sportplan Nederland”
Een paar jaar geleden stuitte ik op de (toen nog gratis) cursus ‘Suikervrij in twaalf dagen’. Ik heb deze online cursus toen gevolgd, niet om helemaal suikervrij te gaan eten, maar wel om me bewust te worden van verborgen suikers, en natuurlijk om daar vervolgens ook op te gaan letten. En dat ging een hele tijd goed.
Een tijdje geleden zocht Patricia mensen die wilden vertellen over hun eetpatroon. Ik gaf me op, beantwoordde haar vragen en deelde een recept met fantastische herinneringen. Vandaag staat het resultaat online. Lees snel verder op haar blog! Vind je het ook leuk om over je eetpatroon te vertellen? Je kunt je nog steeds opgeven! Lees verder Wat eet ik? Interview door Patricia
Ik probeer hard om (wel meer dan) een paar kilo’s kwijt te raken, en op mijn telefoon heb ik een aantal apps die me ondersteunen bij het gezond leven. Het leek me leuk om op een rijtje te zetten welke dat zijn.
Lees verder “Kilo’s knallen: Gezonde apps die ik veel gebruik”
Weten jullie nog dat ik zulke dikke voeten heb in de zomer? ‘Laat je eens testen op diabetes’, gaf mijn vader als tip, het zit tenslotte in de familie. Ja, het zal wel, dacht ik nog. Dat overkomt een ander, maar mij toch zeker niet? Maar de opmerking liet me niet los. Mijn gewicht werkt tenslotte ook niet in mijn voordeel.
Zonder het me eigenlijk te beseffen heb ik een hele tijd niet meer geschreven over de grote afvalstrijd. Toen ik terugkeek wanneer het laatste berichtje hierover is verschenen zag ik dat dit zelfs begin februari was. Hoog tijd voor een update vond ik.
Al heel lang stond er een activity tracker op mijn wishlist. Het wisselde nogal eens welke ik dan wilde, maar de laatste tijd was ik er behoorlijk zeker van dat het de Garmin Vivofit moest gaan worden. En sinds een paar dagen heb ik hem eindelijk.
Inmiddels zitten we al weer ruim vijf weken in het nieuwe jaar, en ik vond het wel weer eens tijd worden voor een update. Hoe gaat het nu met afvallen?
Gedachtenspinsels 