Auteur: Jenn

Beauty en Wellness, Gezondheid8 reacties

Ben je mindfull of is je mind full?

Jenn

“Concentreer je op je ademhaling en ga met je aandacht naar je billen. Voel hoe ze de stoel raken, waar voel je de meeste druk?” We zijn bezig met een zogenaamde bodyscan, een onderdeel van de workshop mindfulness die ik via mijn werk aan het volgen ben. Bij deze oefening gaat het om het stoppen met denken en het bewust worden van je lichaam om in ‘het nu’ te komen. En eigenlijk gaat het best goed. Ik voel me ontspannen, nog even en ik val in slaap bij de rustgevende woorden. “En verplaats nu je aandacht van je billen naar … Lees verder Ben je mindfull of is je mind full?

Persoonlijk7 reacties

Dingen die ik deze zomer graag had willen doen…

Jenn

… Maar waar ik niet aan toegekomen ben. Zoals ik al schreef heb ik het heerlijk druk gehad deze zomer. Met als gevolg weinig vrije tijd en bij vlagen wel wat tijd maar weinig energie. Er zijn dus nogal wat dingen blijven liggen. * bloggen, overduidelijk. * het grote raam lappen. Gelukkig zijn wij de enigen die het zien. * twee seizoenen charmes kijken. * een seizoen Grey’s kijken. * de slaapkamer opruimen. * hotfixen. * nieuwe schminkvoorbeelden uitwerken. * de stofzuigerzak leegmaken, hij is bijna ontploft. * schrijven. Zoveel ideeën en zo weinig tijd. * de bamboeschutting poetsen. * … Lees verder Dingen die ik deze zomer graag had willen doen…

Apps en Games8 reacties

Roamler

Jenn

Sinds een paar maanden ben ik actief met Roamler. Roamler is een applicatie voor de smartphone (iPhone en Android) waarmee je opdrachten uit kunt voeren. Voor sommige opdrachten krijg je een geldbedrag, voor andere opdrachten alleen ‘experience points’. Opdrachten bestaan bijvoorbeeld uit het maken van foto’s, het invullen van een checklist en/of het schrijven van een review. De opdrachten zijn te vinden in het hele land. Sommige opdrachten kun je zelfs in je eigen huiskamer of tuin uitvoeren. Opdrachten bestaan bijvoorbeeld uit een bezoek aan een winkel en daar de voorraad van een product checken, picknickplaatsen in de buurt inventariseren, … Lees verder Roamler

Persoonlijk7 reacties

Wist je dat…

Jenn

… Ik me had voorgenomen om in september weer meer te bloggen dan ik de rest van de zomer heb gedaan? … Dit overduidelijk niet gelukt is? … Dit gedeeltelijk kwam omdat ik het ontzettend druk heb gehad? … Ik niet alleen de drukte de schuld kan geven? … Ik daarnaast ook gewoon niet lekker in mijn vel zat? … Een vriendin daar voor een groot deel de oorzaak van was? … Ik me nu ik een streep onder deze vriendschap gezet heb me een stuk beter en energieker voel? … Dit na haar laatste reactie alleen maar beter werd? … Lees verder Wist je dat…

Toerist in eigen land7 reacties

Uitwaaien

Jenn

Eindelijk was het weekend, er leek geen eind aan de werkweek te komen deze keer. Maar om vijf uur was het zover, ik mocht gaan. Het was heerlijk afgekoeld buiten, er stond een frisse wind. Het was bewolkt, maar af en toe scheen er een voorzichtig zonnetje. Zelfs in de auto was het goed uit te houden. Met op de radio een nummer waar ik vrolijk van wordt, het volume op standje hard en alleen maar groene stoplichten zat ik heerlijk. Maar toen sprongen bij mijn medeweggebruikers de ruitenwissers aan. Binnen een paar seconden was de stortbui losgebarsten. Misschien was … Lees verder Uitwaaien

Bloggen3 reacties

Nieuw: blogsale!

Jenn

Vandaag heb ik iets nieuws toegevoegd aan mijn blog: de blogsale. Ik ben al een tijdje bezig met ‘ontrommelen’, spullen opruimen en het één en ander verkopen. Dat deed ik voornamelijk via marktplaats en, in geval van boeken, op bol.com, maarik bedacht me dat ik ook best via mijn blog een soort van winkeltje zou kunnen beginnen. Rechts bovenin vind je de pagina ‘blogsale’. De pagina zal natuurlijk regelmatig bijgewerkt worden met nieuwe dingen. Zie je iets wat bevalt, neem dan gerust contact op. Zorg wel dat je altijd een geldig e-mailadres opgeeft zodat ik contact met je op kan … Lees verder Nieuw: blogsale!

Doelen en Challenges7 reacties

Blijmakertjes part 10, #69

Jenn

91. Iets van mijn to-do lijst af kunnen strepen 92. Negatieve dingen in mijn leven loslaten 93. Nieuwe plannen maken 94. Aan jezelf denken 95. Een knuffel krijgen op het moment dat je die het hardst nodig hebt 96. Aan de slag met mijn bedrijfssite 97. Een dag naar de thermen om te ontspannen met Lief 98. Gedachteloos naar alle foute programma’s op MTV en TLC kijken 99. Een financiële meevaller krijgen 100. Als de Milka-chocolade in de aanbieding is 101. Een doel van mijn DZP lijst af kunnen strepen! Jawel, dit was de laatste lijst met blijmakertjes in het … Lees verder Blijmakertjes part 10, #69

Gedachtenspinsels9 reacties

Zijn het nou benen of knakworsten?

Jenn

Je kent ze vast wel. Foto’s van opgetrokken knieën en blote benen in een zonnige setting. Maar zijn het wel echte benen, of zie je stiekem iets heel anders op die foto’s? Een anonieme Tumblr-gebruiker vond dat die blote benen wel heel veel op hotdogs lijken en drijft er de spot mee op deze Tumblr-pagina. Een beetje een nutteloze hype, maar wel een die een glimlach op mijn gezicht bracht. En daarom deel ik hem met jullie. Om het moeilijker te maken zie je ook foto’s van echte benen tussen de worstjes. Zie jij het verschil? Lees verder Zijn het nou benen of knakworsten?