Sommigen van jullie weten het misschien nog wel. Ruim twee jaar geleden schreef ik over roller derby. Toen twijfelde ik of ik daar aan wilde beginnen, niet vanwege de sport maar vanwege de afstand in combinatie met de trainingstijden. Een maand later kwam dankzij alle enthousiaste verhalen en een reactie op mijn eerste blogje het idee om dan zelf een team op te zetten. Hoog gegrepen, ja. Te hoog, want het is nooit van de grond gekomen. We begonnen met meerdere meiden, waarvan de rest al snel afhaakte. En voor mij alleen was het gewoon te veel. Dus kwam het … Lees verder Sport: Roller Derby in Nijmegen is een feit!

Eind oktober schreef ik dat ik een sportchallenge had opgezet voor de maand november. Een schema met korte workouts die je naast je normale sportroutine kunt doen. Van verschillende mensen kwam de vraag of ik het schema wilde delen, en nu november voorbij is kan ik dat doen. Dus hier is hij dan, mijn schema. Hij bestaat uit vier weken, en iedere week mag je zelf indelen. Je kiest iedere dag één van de vijf workouts om te doen en het is natuurlijk de bedoeling dat je ze allemaal doet. Iedere week zijn er twee rustdagen, die je ook zelf … Lees verder Weet je nog, die sportchallenge?