Het klinkt als een cliché, maar de maand juli is echt voorbij gevlogen. Tijd om terug te blikken op mijn doelen, die deze maand vooral op gezondheid gericht waren.
Ik wilde een afspraak maken bij de diëtist en advies vragen op de sportschool. Bij de diëtist heb ik niet alleen een afspraak gemaakt, ik ben er zelfs al geweest en heb een vervolgafspraak staan. De sportschool heb ik deze maand helaas niet van binnen gezien.
Minimaal twee keer in de week hardlopen, laten we zeggen dat het gemiddeld genomen wel gelukt is. Ik moest even op gang komen, dus in het begin van de maand heb ik geen twee keer per week gelopen. Maar later heb ik weken zelfs drie keer gelopen, en als bonus heb ik ontdekt dat het in de ochtend echt wel fijn is buiten.
Maximaal twee keer per week een jokermomentje, dat is me wel gelukt, ik heb eigenlijk maar weinig gesnoept deze maand. En als ik het deed heb ik er echt van genoten.
Ik ben niet op de fiets naar mijn werk geweest, daarvan geef ik het weer de schuld. Maar ik heb wel een paar dagen een eerlijk eetdagboek bijgehouden. Willen jullie het een keer zien?
Tijd voor nieuwe doelen. Ik was lekker bezig deze maand, dus ik ga gewoon door met de gezondheidsdoelen.
♥ Minstens 30 kilometer hardlopen. Een keer iets anders dan een aantal keer, deze keer ga ik voor een aantal kilometers.
♥ Meer krachtoefeningen doen, en dan vooral sterker worden in mijn benen.
♥ Twee boeken uitlezen, ik kom nu wel heel ver achter op mijn jaardoel.
♥ Weer beginnen met foamrollen. Ik doe het eigenlijk nooit meer, terwijl ik toch merk dat het me zo goed doet.
Wat wil jij deze maand bereiken?
Gedachtenspinsels 
Dat zijn mooie doelen voor de komende maand.
Mijn enige doel is een afspraak maken met 1 van mijn vriendinnen, en dan prikken we een datum voor een avondje wellness in eigen stad 😉
x
LikeLike
Mooie doelen weer, boeken uitlezen.. moet ik ook meer gaan doen want mijn jaar doel loopt helemaal in de soep. Succes met de 30km!
LikeLike
Mooie en goede doelen! 🙂 Ik hoop dat je ze allemaal gaat halen!
Mijn doel voor de maand augustus… is beslissingen nemen. 🙂
LikeLike
Ik ben zelf gewoon vergeten om een lijstje te maken… Dat moet ik nu maar eens gaan doen, haha!
LikeLike
Mooie doelen en deze moeten zeer zeker haalbaar zijn!
LikeLike
Mijn draai vinden in mijn nieuwe job. Mijn boek verder schrijven…;;
LikeLike
Succes met deze mooie en vooral haalbare doelen. Ben erg benieuwd of je ze gaat bereiken
LikeLike
Mooie doelen voor de komende maand! Ik moet ook echt meer lezen. Gelukkig ga ik bijna op vakantie en heb ik veel tijd om te lezen :).
LikeLike
Wat goed dat je naar een diëtist bent geweest! Ik ben vorig jaar 5 kilo afgevallen en sinds vorige week begonnen aan de overige 8 kilo.
LikeLike
Mooie doelen, ook haalbaar volgens mij! Ik moet ook weer eens wat vaker een boek pakken!
LikeLike