Augustus mini-bucketlist: change is good

Foamroller

Het klinkt als een cliché, maar de maand juli is echt voorbij gevlogen. Tijd om terug te blikken op mijn doelen, die deze maand vooral op gezondheid gericht waren.


Ik wilde een afspraak maken bij de diëtist en advies vragen op de sportschool. Bij de diëtist heb ik niet alleen een afspraak gemaakt, ik ben er zelfs al geweest en heb een vervolgafspraak staan. De sportschool heb ik deze maand helaas niet van binnen gezien.
Minimaal twee keer in de week hardlopen, laten we zeggen dat het gemiddeld genomen wel gelukt is. Ik moest even op gang komen, dus in het begin van de maand heb ik geen twee keer per week gelopen. Maar later heb ik weken zelfs drie keer gelopen, en als bonus heb ik ontdekt dat het in de ochtend echt wel fijn is buiten.
Maximaal twee keer per week een jokermomentje, dat is me wel gelukt, ik heb eigenlijk maar weinig gesnoept deze maand. En als ik het deed heb ik er echt van genoten.
Ik ben niet op de fiets naar mijn werk geweest, daarvan geef ik het weer de schuld. Maar ik heb wel een paar dagen een eerlijk eetdagboek bijgehouden. Willen jullie het een keer zien?

Tijd voor nieuwe doelen. Ik was lekker bezig deze maand, dus ik ga gewoon door met de gezondheidsdoelen.

♥ Minstens 30 kilometer hardlopen. Een keer iets anders dan een aantal keer, deze keer ga ik voor een aantal kilometers.

♥ Meer krachtoefeningen doen, en dan vooral sterker worden in mijn benen.

♥ Twee boeken uitlezen, ik kom nu wel heel ver achter op mijn jaardoel.

♥ Weer beginnen met foamrollen. Ik doe het eigenlijk nooit meer, terwijl ik toch merk dat het me zo goed doet.

Wat wil jij deze maand bereiken?

Advertenties

11 thoughts on “Augustus mini-bucketlist: change is good

Add yours

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

Maak een gratis website of blog op WordPress.com.

Omhoog ↑

%d bloggers liken dit: