Recept: Quinoa ontbijt met chocolade

bron foto: karlijnskitchen.nl *

Een tijd geleden heb ik een pak quinoa gekocht uit nieuwsgierigheid. Ik was wel benieuwd waar iedereen zo laaiend enthousiast over was en het leek me een lekker veelzijdig product. En dat bleek zo te zijn: je kunt er ‘risotto’ mee maken, het is lekker in de salade. Ik wilde ook eens kijken of ik er een ontbijtje van kon maken. En dat lukte!

Lees verder “Recept: Quinoa ontbijt met chocolade”

Gelezen: Afvallen en opstaan van Wieke Biesheuvel

Bijna de helft van de Nederlanders is te zwaar en hun aantal stijgt snel. Tien procent lijdt zelfs aan obesitas (ernstig overgewicht) en Wieke was één van hen. Na tal van waarschuwingen van man en dochter in de wind te hebben geslagen, gaat Wieke uiteindelijk overstag en laat zich inschrijven bij een obesitaskliniek in Hilversum. In Afvallen en opstaan beschrijft ze vol humor, zonder ooit te bagatelliseren, haar ups en downs op weg naar haar streefgewicht. Vol praktische en vooral haalbare tips over hoe je gezonder kunt leven en afvallen.

Lees verder “Gelezen: Afvallen en opstaan van Wieke Biesheuvel”