Iedereen die wel eens een poging tot afvallen heeft ondernomen kent ze waarschijnlijk wel: de smoesjes, niet te verwarren met soesjes. Op een gegeven moment komen ze om de hoek kijken, om goed te praten dat je iets niet, of juist wel, doet.
Ik heb er in de loop der jaren verschillende gebruikt, en helaas, ook nu komen ze nog af en toe voorbij. Ze lijken zo goed op het moment dat ze eruit floepen. Maar wie hou je eigenlijk voor de gek? Het frustreert me als ik tot de ontdekking kom dat ik weer een smoes gebruikt heb.
Vorige week, het was lunchpauze. Twee collega’s gingen een stukje wandelen en we stonden met zijn drieën in de lift. Eén van hen vroeg of ik zin had om mee te gaan lopen. “Eh, nee sorry, een andere keer misschien. Ik ben nog steeds erg verkouden, en ik heb verder geen jas bij me enzo…” Ter verduidelijking: een paar minuten later zat ik in het restaurant mijn lunch te eten en zag ik dat mensen in hun t-shirt buiten aten. Het was nog bijna twintig graden. In mijn hoofd ratelde mevrouw Smoes nog even verder. “… En ik ken jullie nauwelijks, ik heb geen idee waar ik het met jullie over moet gaan hebben, ik heb spierpijn, ik eet niet graag lopend.”
Maar al snel ging ik me afvragen waarom ik eigenlijk niet mee was gegaan. Ik vind het heerlijk om even naar buiten te gaan in de pauze. Het was heerlijk weer, ik vind het altijd leuk om mensen beter te leren kennen en ik had zelfs platte schoenen aan. Wat was het dan? Nou, ik had al de hele dag zin in de warme, versgebakken broodjes met camembert en een flinke kom soep. Mijn (niet zo gezonde) trek won het van een gezonde wandeling. En ik gebruikte het ontbreken van mijn jas als smoes om mijn lekkere trek te kunnen stillen in plaats van iets gezonds te doen.
Komen we meteen bij de volgende smoes: Ik neem de laatste tijd niet zoveel salades meer. Omdat het aanbod me wat tegenvalt, zeg ik dan. Maar als ik heel eerlijk ben, er is gewoon niet meer zoveel over op het moment dat ik ga lunchen. Ik ga namelijk graag laat lunchen. En het lijkt wel of ze de laatste tijd minder van alles hebben, of meer mensen zijn salade gaan eten, maar veel dingen zijn gewoon al op tegen de tijd dat ik kom. Niks het aanbod valt tegen, het aanbod is prima, als ik maar op tijd ben.
Ik ben ze zat, die smoezen. Dus vanaf nu moet het klaar zijn. Dus bij dezen: óf een salade, óf een lunchwandeling. Want die wandeling doet me uiteindelijk zo veel meer goed dan de instant bevrediging van een broodje camembert. Een keer een ongezonde keuze moet kunnen, maar als het bij een keer blijft is het ook niet nodig om mezelf voor de gek te houden. Klaar met de ongezonde keuzes, ook op het werk, en vooral klaar met het goedpraten ervan.
Gedachtenspinsels 
Mooi en zo is het ook, we gebruiken het allemaal, bewust of zelfs onbewust, dus ik snap je, ik hoop dat jij het voor jezelf kunt keren 😀
En een keertje zondigen moet ook kunnen, ook dat.
X
LikeLike
Je moet niet te streng zijn voor jezelef, maar je kunt ook een lunch van huis meenemen en een plekje voor het opeten uitkiezen waar je even naar toe moet lopen. 🙂
LikeLike
Heel goed! Ik herken mezelf er ook wel een beetje in. Zo af en toe betrap ik mezelf op een smoesje. Maar te vaak is niet handig nee. Heel goed doel om dit anders te gaan doen!
LikeLike
Oh ja, die smoezen kennen we allemaal! Absoluut. Goede keuze inderdaad, of wandelen of een salade. En eens per week een heerlijk broodje camembert moet toch ook kunnen. 🙂
LikeLike
Inderdaad niet te streng zijn maar het is goed om in te zien dat smoesjes je uiteindelijk alleen maar tegen werken! “Don’t let what you want right now get in the way of what you want most”
LikeLike
Mooie quote, die slaat de spijker op zn kop!
LikeLike
Heel verstandig. Don’t push it en doe het met een glimlach op het moment dat je met een zuur gezicht een salade eet en ook nog moet wandelen werkt niet.
LikeLike
Goed dat je je zo bewust bent van je smoesjes, dat is ook niet iedereen. Ik hoop dat het je gaat lukken met de salades en het wandelen.
LikeLike
Smoesjes gebruiken we allemaal inderdaad wel en het is al een goede stap dat je je er bewust van bent. Succes met proberen toch een salade te eten of een wandeling te maken. En het hoef niet altijd hè, niet té streng zijn!
LikeLike
Goed dat je dit voornemen hebt. Ik begrijp dat je dus ook een excuus kunt gebruiken van dat de kantine geen salades meer heeft … Dus heb je er al eens over nagedacht om, als je toch laat wilt eten, dan zelf lunch mee te nemen? Dan heb je je gezonde keuze gemaakt vóór je trek krijgt, en heb je ook geen excuus om in de kantine toch iets anders te kiezen dan je nu voorneemt.
Maar goed, dat is makkelijk gezegd. (Toch doe ik het wel eens een weekje: paprika, tomaat, geraspte wortels, beetje dressing, misschien een eitje. Of een bakje kerstomaatjes. Mmmm.)
LikeLike
herkenbaar… ik heb helaas geen tips. alleen tips die niet werken 😀
LikeLike
Wat goed dat je nu inziet wat smoesjes en excuses zijn en dat ze het afvallen ondermijnen!
LikeLike
Haha, ‘niet te verwarren met soesjes’. Het is gewoon ook maar lastig soms, zo goed letten op wat je eet… Snap ik heel goed hoor! Wat goed dat je er nu echt aan gaat werken. You can do it :)!
LikeLike
Smoesjes maken we allemaal wel eens. En goed dat je er nu voor gaat, zeker als je er van houdt om eens even buiten te gaan. Succes!
LikeLike