Bijna iedereen kent het wel, tijdens de koude winterdagen lijkt je weerstand te dalen naar het nulpunt. En dat is natuurlijk erg vervelend. Het laatste waar je op zit te wachten is geveld te worden door de griep. In dit artikel vind je vijf tips om je weerstand zoveel mogelijk op peil te houden. Lees verder op Whoopsie Daisy Lees verder Op Whoopsie Daisy: Vijf geweldige tips om je weerstand te verhogen
Het einde van het jaar zit er weer aan te komen. De tijd van kerst, goede voornemens en… de mogelijkheid om een nieuwe zorgverzekeraar te kiezen. Het eigen risico gaat weer eens omhoog, er worden vergoedingen geschrapt. Ben je eigenlijk nog tevreden over je polis? Wil je blijven waar je bent, of denk je erover om over te stappen naar een ander? Denk goed na over de keuze, je zit er tenslotte een heel jaar aan vast. Lees verder op Whoopsie Daisy Lees verder Op Whoopsie Daisy – Zorgverzekering kiezen? Doe het goed!
Eerst even een toevoeging op mijn vorige blog, ik kreeg de vraag wanneer het boek uit zou komen. Dat was ik helemaal vergeten te zeggen: het is al uit, het is hier te bestellen voor de liefhebber. Een maand geleden had ik het voor het eerst over Roller Derby. Toen schreef ik dat ik het dichtstbijzijnde team eigenlijk te ver weg vond om twee avonden in de week te gaan trainen. Dat vind ik nog steeds. Ik ben uiteindelijk niet naar de open dag geweest, daar was iets tussengekomen helaas. De groep met nieuwe mensen die vanaf toen is begonnen is … Lees verder Help!
Afgelopen vrijdag was het nog erg mooi weer. De kou viel nog mee, de zon scheen en het was droog. Ideaal weer om toch nog even het bos in te gaan voor een wandelingetje. Het was maar een korte wandeling, ik schat ongeveer drie kilometer, maar het was wel de eerste keer sinds de Run for KiKa dat ik weer echt ben gaan wandelen zonder kruk. Ik had toen besloten dat ik beter even echt rust kon nemen tot de blessure helemaal over zou zijn, maar je moet toch ergens beginnen. Helemaal pijnvrij was het niet, ongeveer halverwege begon ik het … Lees verder Herfstwandelingetje
Een paar maanden geleden hoorde ik over roller derby, een beetje een ruige contactsport op rolschaatsen die alleen door vrouwen wordt uitgevoerd. Er zijn twee teams die tegen elkaar strijden op een track, de bedoeling is dat een speler van het ene team de spelers van het andere team inhaalt. Daarbij mogen de spelers elkaar dwarszitten, je mag elkaar bijvoorbeeld omver proberen te duwen. Het leek me meteen leuk, een niet zo standaard sport, stoer, actief, anders dan anders, en echt een sport waarbij ik me helemaal zou kunnen uitleven. Je moet wel wat durven, maar dat zit wel goed. … Lees verder Will I be a derby girl?
Zelfdokteren is helemaal van deze tijd. En dat is ook niet zo vreemd: wat is er gemakkelijker en sneller dan informatie over je gezondheid opzoeken op internet? Maar zelfdokteren heeft ook zijn risico’s. Hoe weet je dat de informatie die je op internet vindt betrouwbaar is? Stichting ZegelGezond Nederland wil hier een oplossing voor bieden: de nieuwe website ZegelGezond. Lees verder op Whoopsie Daisy Lees verder Op Whoopsie Daisy – ZegelGezond
Alles wordt steeds duurder. De bezuinigingsplannen vliegen ons om de oren en de ziektekosten stijgen. Veel mensen besparen, bewust of onbewust, op gezondheid. Gezond eten lijkt bijvoorbeeld duurder dan ongezond fastfood. Gelukkig is besparen op je gezondheid niet nodig. Deze tips laten zien dat je ook met weinig geld gezond kunt leven. Lees verder op Whoopsie Daisy Lees verder Op Whoopsie Daisy – Gezond besparen
Veel te lang geleden schreef ik dat ik mijn eerste streefdoel had behaald. Ik was vijf kilo kwijt en zat onder de 90. Nooit meer zou ik die negen terug laten komen op de weegschaal. Nou, je raad het al, dat is even gelukt, maar ik heb hem toch nog even weer gezien helaas. Maar sinds ik met Atkins begonnen ben kan ik gelukkig zeggen dat ik hem opnieuw kwijt ben. Sterker nog, ik heb inmiddels ook mijn tweede streefdoel bereikt, tien kilo eraf en dus onder de 85 kilo. Dat ben ik volgens mij al niet meer geweest sinds … Lees verder Mijn tweede streefdoel behaald!
Je huid is het grootste orgaan van je lichaam en is gemiddeld 2 vierkante meter groot. Je huid beschermt je lichaam tegen schadelijke invloeden van buitenaf, zoals de zon of bacteriën. De huid regelt ook de temperatuur in het lichaam en is ook in staat signalen en prikkels door te geven aan het zenuwstelsel. Het is fantastisch wat je huid allemaal kan. Doe eens iets terug en verzorg je huid goed. Als je last hebt van een droge of gevoelige huid kan het kiezen van de juiste verzorging lastig zijn. Hier volgen enkele tips voor de verzorging van de droge … Lees verder Op Whoopsie Daisy – Heb je een gevoelige huid?
Gedachtenspinsels 