Ik ben een snoozer. Een hele eigenwijze snoozer mag ik wel zeggen, want ik weet ook heel goed dat ik me eigenlijk stukken beter voel als ik het niet doe. Waarom? Hierom!

Allereerst: snoozen helpt niet. Echt niet. Als je te weinig slaap hebt gehad gaan die negen minuten, of achttien, of zevenentwintig, echt de dag niet meer redden. Is snoozen slecht voor je? Daar durf ik geen uitspraken over te doen, onderzoeken spreken elkaar daarin tegen en ik ben geen expert. Maar ik in ieder geval wel voordelen van niet snoozen.

Er is opeens tijd in de ochtend
Het grootste voordeel wat mij betreft. Na het snoozen ben ik altijd zo gehaast. Klaarmaken om al dan niet de deur uit te gaan, mijn ontbijt van ellende maar meenemen in de auto of achter mijn toetsenbord opeten. De dag begint gelijk met een gejaagd gevoel, en dat is eigenlijk helemaal niet lekker.
In plaats daarvan heb ik als ik meteen opsta tijd om mijn haar fatsoenlijk te drogen, en kan ik lekker rustig ontbijten op de bank of aan tafel, met een kopje warme thee of koffie erbij en een boek. Dat voelt stukken beter.
Of nog beter: er is tijd voor een rustmomentje, even tijd voor mezelf terwijl de wereld nog slaapt, in plaats van haast. Als ik de wekker vroeg genoeg zet heb ik zelfs tijd voor een wandel- of hardlooprondje of een lekkere yogasessie. Eigenlijk vind ik het heerlijk om de dag daarmee te beginnen.

Ik voel me wakkerder
Eerlijk, hoe lekker het ook is, snoozen helpt me niet echt om wakkerder te worden. Ik weet niet of dat voor iedereen geldt, maar ik voel me juist duffer. Hoe langer ik snooze, hoe vaker ik weer een beetje indommel, hoe minder zin ik heb om alsnog mijn bed uit te komen, en hoe meer ik me moet haasten om nog op tijd klaar te zijn. Ergens tegen koffietijd, toevallig het moment dat ik even pauze heb en vaak naar buiten ga, voel ik me een beetje fit worden. Zou dat iets te maken hebben met dat rustmomentje, wat ik met snoozen dan pas neem, maar zonder snoozen al krijg aan het begin van mijn dag?

Wakker zijn terwijl de wereld nog slaapt
Ja, deze hangt eigenlijk wel een beetje samen met het ‘meer tijd in de ochtend’, maar ik wil hem toch nog even extra benoemen. Want ik vind het wel wat hebben om wakker te zijn terwijl de meesten nog slapen. Genieten van de zon die opkomt, buiten zijn en geen mens op straat zien, de stilte om je heen, ik word er in ieder geval heel rustig van.

Ben jij Team Snooze of Team Gelijk Eruit?