Hoewel ik probeer om dat niet meer te doen betrap ik mezelf nog steeds wel eens op de gedachte dat ik dingen moet verdienen. En dat is natuurlijk nergens voor nodig, je mag jezelf ook gewoon iets gunnen zonder dat daar iets tegenover staat. Dit gun ik mezelf, en jou.

Kleding waarin je je fantastisch voelt
Ik heb heel lang geleefd met het idee dat ik eerst moest afvallen voordat ik leuke nieuwe kleding mocht kopen. Iets kopen, zeker als ik het niet nodig had, voordat ik op het gewenste gewicht zat vond ik zonde, want he, straks ben ik x kilo afgevallen en dan past het niet meer. Newsflash: ook als je niet op je ideale gewicht zit verdien je het om er leuk uit te zien en leuke kleding te dragen. Ik gun het mezelf inmiddels wel om iets wat ik echt leuk vind en waar ik me goed in voel te kopen, ook als het niet per se nodig is.

Iets lekkers
Gewoon een stukje chocola, of een handje chips, daar ‘moest’ ik vroeger echt eerst voor sporten van mezelf. Maar het valt ook prima in de dag te passen zonder de calorieën er weer af te trainen. Alles met mate natuurlijk, maar ik gun mezelf steeds makkelijker gewoon iets lekkers zonder dat ik dat eerst moet verdienen.

Een goed gevoel over je dag
Ook als het voor jouw gevoel niet zo’n succesvolle dag was. Ook kleine successen mogen gevierd worden. Ben je opgestaan, heb je je aangekleed of ben je simpelweg de dag doorgekomen? Gefeliciteerd, ook daar mag je trots op zijn. Ik gun het iedereen om op zijn minst tevreden te zijn met de dag die geweest is.

Tijd voor jezelf
Soms voelt het alsof we een beetje geleefd worden, vol in de drukte, op de automatische piloot. Ik probeer me dan echt even een moment voor mezelf te gunnen, al is het maar een paar minuten. Even naar buiten, even pauze, even helemaal niks. Een moment voor jezelf hoef je niet te verdienen, dat mag je gewoon nemen als dat nodig is.

Wat heb jij geleerd jezelf te gunnen?

Iets leuks doen wat niet per se ‘nuttig’ is
We leven nog te vaak met het idee dat iets nuttig moet zijn, maar je mag ook gewoon iets doen omdat je er blij van wordt of ervan ontspant. Een hobby hoeft niets op te leveren. Je mag tekenen voor jezelf, je mag op de bank met een boek en je mag tuinieren zonder meteen voor zelfvoorzienend leven te gaan. Neem de tijd voor dingen waar je blij van wordt, doe ik ook en dat maakt het leven echt veel leuker.