Zoals jullie waarschijnlijk wel weten doe ik regelmatig aan yoga. Toen mij gevraagd werd of ik de spijkermat van Superyoga wilde reviewen hoefde ik dan ook niet lang na te denken. Ik had al vaker positieve verhalen gehoord over het gebruik van een spijkermat, en ik was erg benieuwd wat ik er zelf van zou vinden.

_{Deze spijkermat kreeg ik van Superyoga.nl}

Ik had al eerder met Superyoga samengewerkt, en deze fijne yogamat gebruik ik nog steeds met veel plezier. Hij is nog helemaal in goede staat ondanks het vele gebruik.
Voor de spijkermat koos ik lavendelpaars als kleur, en al snel werd hij netjes bij mij bezorgd. Het is best een dikke mat, en die puntjes op de witte rondjes, die zijn dus echt hard. Er zitten 6.534 ‘spijkertjes’ op de mat, verdeeld over 242 pads. De mat ziet er luxe en kwalitatief goed uit, en hij voelt goed aan. Hij is gemaakt van duurzame en goedgekeurde materialen. De spikes zijn van ABS plastic, dit is zo stevig dat ze niet kunnen breken, en het bevat geen schadelijke stoffen waar je allergisch op kunt reageren. De hoes is gemaakt van canvas katoen. Dit scheurt niet, en je kan hem losritsen om met de hand te wassen. De vulling is van PU schuim, dit beperkt de milieubelasting tot het minimum.
Goed, ik was zo benieuwd, maar na het voelen aan de spikes moest ik toch wel even een drempeltje over hoor. Die dingen zijn scherp! Het advies was om de eerste keren dunne kleding te dragen en niet direct contact te maken met de huid. Eigenwijs als ik ben ging ik er dus lekker in mijn ondergoed op liggen. En dat voelde eigenlijk helemaal niet vervelend. Oke, ook niet direct lekker, maar het is niet heel pijnlijk, dat viel me alles mee.
Tweede tip was opbouwen, in het begin maximaal 10 minuten, en uiteindelijk naar maximaal 20 minuten. Daar hield ik me dan weer wel aan, want de eerste keer had ik er na een minuut of vijf wel genoeg van eigenlijk.
Inmiddels verdraag ik de twintig minuten wel, lekker relaxmuziekje erbij of een korte yoga nidra sessie, en ik vind het zelfs heerlijk ontspannend om na een (werk)dag even op de spijkermat te liggen. Er schijnen zelfs mensen bij in slaap te vallen, maar zo ver ben ik dan nog weer niet.

Wat doet zo’n spijkermat nou? Je kan het eigenlijk een beetje vergelijken met acupunctuur: door het prikken op drukpunten wordt vastzittende energie in je lichaam losgemaakt. Het stimuleert ook de doorbloeding, en daarnaast reageert je lichaam door oxytocine en endorfine aan te maken, dit zijn hormonen die je een gelukkig gevoel geven. De spijkermat helpt dus om te ontspannen, maar kan ook verlichting geven bij onder andere stress, spierpijn, hoofdpijn, menstruatieklachten, stijve spieren en zelfs darmklachten. Nou heb ik gelukkig niet vaak last van menstruatieklachten, hoofdpijn of darmklachten, maar die ene keer dat ik wat hoofdpijn had zakte het inderdaad, en ontspannend is het sowieso als je eenmaal een beetje gewend bent. Nu de dagen weer korter worden merk ik dat mijn energielevel lager is dan in de zomer, maar ik heb zelfs het idee dat dit sinds ik regelmatig op de spijkermat lig iets beter is geworden. Ik raad het dus zeker aan.

Ben je nieuwsgierig geworden of wil je nog meer informatie? Op de website van Superyoga valt nog veel meer te lezen over het effect en de voordelen, en uiteraard kun je hem hier ook bestellen. Voor iedere bestelling worden er ook nog bomen geplant via Trees for All.