Deze mooie tag vond ik bij Sas, en hij sprak me meteen bij het lezen aan. Goed voor jezelf zorgen vind ik belangrijk, en ik vond het leuk om hier eens bewust bij stil te staan aan de hand van een vragenlijstje.

Hoe vaak per week neem jij een moment voor jezelf?
Ik probeer eigenlijk iedere dag wel even een momentje voor mezelf te nemen. De ene dag lukt dit iets beter en langer dan de andere dag, maar het komt gelukkig maar zelden voor dat het helemaal niet lukt.

Waar laadt jij nou echt van op?
Een lekkere wandeling in de natuur, een suptochtje, of gewoon lekker op de bank met een boek of de tv en knuffelen met de hondjes.

Investeer je in jezelf?
Geld? Niet veel eigenlijk. Ik koop kleding als ik iets nodig heb of als ik iets tegenkom wat ik écht heel leuk vind. Ik volg geen dure coachingsprogramma’s en ik koop zeker geen dubieuze pillen en poeders die goed voor mijn gezondheid zouden zijn. Maar ik ga bijvoorbeeld wel graag een dag of avond naar de sauna.
Wat ik wel in mezelf investeer is tijd en energie. Om aan mijn gezondheid te werken, om mijn lichaam zoveel mogelijk te geven wat het nodig heeft en ook om op zijn tijd een moment voor mezelf te nemen.

Wat vind je het mooist aan jezelf?
Qua uiterlijk mijn ogen, qua innerlijk mijn positiviteit en veerkracht.

Wat wil je dit jaar graag eens doen?
Niks speciaals eigenlijk. Gewoon lekker doorgaan met wat ik al doe.

Als je er op uit gaat, doe je dit dan het liefst alleen of met iemand samen?
Dat ligt er ook aan wat denk ik. Wandelen en suppen doe ik bijvoorbeeld graag alleen, lekker in mijn eigen wereldje en mijn eigen tempo aanhouden. Maar ik vind het ook gezellig om met iemand samen te gaan. Een etentje bijvoorbeeld vind ik toch echt leuker met anderen, hoewel ik ook prima alleen ergens iets kan eten.

Hoe laat ga jij ’s avonds naar bed?
Meestal tussen 23.00 en 0.00. Ik ben echt een avondmens, maar ik merk dat ik het in de ochtend niet altijd zo fijn vind om laat op bed te liggen, haha, dus ik probeer ook wel eens eerder te liggen.

Wat is jouw go-to regel voor selfcare die je dagelijks doet?
Probeer iedere dag een momentje voor jezelf te nemen, al is het maar kort.

Investeer jij veel in jezelf? En wat is jouw ultieme selfcaretip?