Het lijkt nog zo vroeg in het jaar, maar vorige week was het alweer zo ver. Jeukende ogen, niezen, verdorie, dat lijkt wel hooikoorts. Er bleken meer mensen al last van te hebben, en ook de pollenkaart gaf aan dat er al het één en ander in de lucht zweeft.

Ik kijk ontzettend uit naar de lente, alles weer in bloei, meer daglicht en zon, kom maar door. Maar die hooikoorts, dat is toch minder fijn. Gelukkig is bij mij de ergste reactie wel te onderdrukken met pilletjes en hoef ik me niet binnen te verstoppen, maar helemaal weg gaat het niet, en vervelend blijft het zeker. Misschien kunnen deze tips voor jou het leed ook een beetje verzachten.

♥ De Cetrizine kun je ook gewoon bij de Lidl kopen. Je kan ze op recept krijgen van de huisarts, en heel vroeger was dat ongetwijfeld voordeliger, maar tegenwoordig met het eigen risico wat je eerst opmaakt en de kosten die de apotheek rekent valt dat toch vies tegen. Die van de Lidl werken voor mij in ieder geval net zo goed. Dat wil natuurlijk niet zeggen dat dat voor iedereen zo is, maar het is misschien het proberen waard.

♥ Over pillen gesproken, neem ze in de avond. Je kan er wat duf van worden, en dat wil je vast liever niet overdag. In de avond, tegen de tijd dat je wil gaan slapen, is dat juist wel prima. Zo heb je overdag wel de werking maar niet de dufheid.

♥ Honing of bijenpollen van een lokale imker schijnt ook te helpen. Ik moet zeggen dat ik dit zelf nog nooit heb geprobeerd, maar het idee is dat je zo een beetje immuniteit opbouwt voor wat er bij jou in de buurt rondvliegt aan pollen.

♥ Draag een zonnebril als je gaat fietsen of wandelen, en smeer wat vaseline onder je neus. Het voorkomt niet alles, maar zo hou je toch een deel van de pollen weg uit je slijmvliezen.

♥ De oogdruppels van Similasan. Ja, ik heb deze één keer gekregen om te reviewen, maar ik ben ze sindsdien blijven kopen, want ze zijn echt fijn. Ze verlichten de jeuk. De meeste oogdruppels die ik ken mag je niet gebruiken bij contactlenzen, en deze wel.

♥ Heb je meer last van je neus dan van je ogen, dan kan een neusspray helpen.

♥ Vermijd prikkende stoffen. Hier kwam ik helaas pas achter ná de enige keer dat ik echt hartstikke ziek ben geworden van de hooikoorts, het wordt dus versterkt door bijvoorbeeld sigarettenrook, chloor, uitlaatgassen en andere prikkende stoffen.

♥ Hang je was niet buiten om te drogen. Hierdoor komen er pollen op je schone was, die vervolgens lekker verspreid worden door het huis wanneer je de was weer naar binnen haalt.

♥ Dat geldt natuurlijk ook voor je huisdieren als die buiten lopen (niet dat je ze niet buiten moet drogen, maar dat ze pollen mee naar binnen brengen), klop de vacht even schoon of borstel ze na een wandeling, zodat de pollen buiten blijven.

♥ Nog één tegen pollen in je huis: er zijn speciale horren die het stuifmeel tegenhouden. Verder: lucht je huis in de ochtend, dan zijn er minder pollen. Stofzuig regelmatig, was regelmatig je haar en je kleding.

♥ Niet wrijven! Een open deur misschien, en ik weet hoe lastig het is, maar echt, blijf met je handen uit je ogen!

Heb jij last van hooikoorts?