Bijna iedereen kent het wel, tijdens de koude winterdagen lijkt je weerstand te dalen naar het nulpunt. En dat is natuurlijk erg vervelend. Het laatste waar je op zit te wachten is geveld te worden door de griep. In dit artikel vind je vijf tips om je weerstand zoveel mogelijk op peil te houden.
Gedachtenspinsels 
Het meeste doe ik wel.. behalve genoeg slaap.. Dat krijg ik dus niet. Moet regelmatig om 4.45 mn bed uit en het lukt me dan echt niet om de avond ervoor om half 9 in bed te liggen zodat ik mn 8/9 uur slaap krijg.. Probeer t wel hoor, maar meestal is het toch een uur of 10 voordat ik slaap! En ja dan slaap je te weinig… Maar bijslapen overdag kan ook niet want ik werk gewoon haha
LikeLike
Dat vitamine D-verhaal herken ik, want sinds ik hardloop (ook in de winter) ben ik eigenlijk nooit meer ziek. Van die logische dingen, die je toch snel vergeet.
Krijg jij mijn mails trouwens? Ik heb nog geen reactie gehad
LikeLike
Eh, nee, dan denk ik dat er iets misgaat, heb geen mail van je gezien. Ook niet in de spam, daar komt nog wel eens meer terecht, dus daar kijk ik ook elke dag…
LikeLike
Oh, raar! Kun jij anders even mailen? Dan reply ik daarop
LikeLike
Ik ben (nog) niet ziek! Maar wel werkende tip. Ik neem heel eigenwijs wel homeopathische pilletjes in voor een betere weerstand 🙂
LikeLike