Ik weet niet meer waar ik deze challenge van MIND tegenkwam, maar iets triggerde me om me aan te melden en de opdrachten van deze challenge uit te voeren. Hij is eigenlijk gericht op jongeren die prestatiedruk ervaren, maar hebben we dat eigenlijk niet allemaal een beetje?

MIND is een onafhankelijke maatschappelijke organisatie die zich inzet voor een psychisch gezonder Nederland. MIND biedt onder andere advies, informatie en ondersteuning aan mensen met (beginnende) psychische klachten en hun naasten. Naast deze challenge hebben ze verschillende andere challenges en themaspecials die je kunt volgen.
Deze challenge duurt vijf dagen, en iedere dag wordt er ingegaan op een ander thema. De thema’s die behandeld worden zijn ‘Fouten durven maken’, ‘Keuzestress’, ‘FOMO’, ‘Omgaan met teleurstellingen’ en ‘Balans vinden’. Het doel van de challenge is natuurlijk omgaan met prestatiedruk.
Je kan je op ieder moment aanmelden, en na aanmelding krijg je om de dag een mailtje met het thema van de dag en de bijbehorende opdrachten. Iedere dag krijg je één of twee opdrachten, meestal een opdracht waarbij je dingen opschrijft en een praktische opdracht waarmee je aan de slag gaat met wat er uit de andere opdracht naar voren is gekomen.
En was het wat? Hmm, ik denk dat je best wat aan deze challenge kunt hebben als je op één of meerdere van de onderwerpen het idee hebt dat je problemen ervaart. En eerlijk, zonder arrogant te willen zijn, dat voelde ik eigenlijk niet zo. Een telefoonvrije dag doe ik eigenlijk al regelmatig, van FOMO (Fear of missing out) heb ik eigenlijk al heel lang geen last meer. Teleurstellingen horen bij het leven, heb ik ook niet zoveel moeite mee. Het idee dat ik anderen teleurstel wel, maar daar ging het niet over. Hoewel, de eerste dag, over perfectionisme, die speelde daar wel een beetje op in. Voor mij persoonlijk was dat dan ook de interessantste dag.
Verder is het wel duidelijk op jongeren gericht, maar ik geloof wel dat je er als volwassene ook iets aan kunt hebben.
Wil je de opdrachten ook uitvoeren? Hier kun je je aanmelden.