Na de toch wel een beetje gekke maand staat januari bij mij altijd een beetje in het teken van resetten. Terug naar de basis, met gezond eten, bewegen, en een lekker begin van het jaar maken. Kijk je weer mee?

In december had ik kleine, vrijblijvende doelen opgesteld, en beide… heb ik niet gehaald. Ik wilde de adventskalender van de bootcamp hier in de buurt volgen. En dit klinkt als een slechte smoes, maar hij kwam eerdere jaren volop voorbij op social media, en dit jaar vrijwel niet. Ik heb een paar opdrachten gedaan, maar doordat ik steeds zelf moest zoeken raakte het een beetje in de vergetelheid.
Daarnaast wilde ik een kerststukje maken. Dat is ook niet helemaal gelukt. Ik maakte wel een kerstkrans, een kersttekening, en een sneeuwbolletje, dus ik ben wel aardig bezig geweest.

Nieuwe maand, nieuw jaar, nieuwe doelen. Resetten dus:

♥ Terug naar voornamelijk gezond eten. 80/20, een keer een uitzondering is helemaal oké natuurlijk. Maar wel even terug naar beter eten na alle feestdagen.

♥ Lekker bewegen. Er staat een wandeltocht op de planning, als het weer een beetje meezit natuurlijk, en zo niet dan probeer ik een andere op te zoeken. Dagelijks mijn stappen zetten. En een beetje krachttraining oppakken, dat doe ik echt te weinig.

♥ Voldoende drinken, minimaal 2, maar liever nog minimaal 2,5 liter per dag.

Wat zijn jouw plannen voor de komende maand?