Deze try-out deed ik niet via het platform van mijn verzekering, maar via een vriendin die als lid twee mensen een proefmaand cadeau mocht geven. Ik heb een maand lang bijna dagelijks gebruik gemaakt van de app, en ik deel graag wat ik ervan vind.

De app is, zoals de naam al zegt, gericht op meditatie, maar wel ontzettend veelzijdig. Er zijn bijvoorbeeld geleide meditaties, gericht op verschillende momenten van de dag, maar ook ademhalingsoefeningen, yogasessies of gewoon rustgevende muziek waarbij je je meditatie zelf kunt invullen. Er staan ook een aantal luisterboeken op de app, er zijn programma’s met meerdere lessen die je kan volgen, je kan een timer aanzetten, en zelfs een dagboek bijhouden. En wat ik zelf heel leuk vond: er zijn een aantal slaapverhalen, waarbij iemand met een rustgevende stem je een verhaal met een wijze les voorleest. Heerlijk voordat je gaat slapen.
Ik heb de app heel veel gebruikt voordat ik ging slapen. Even yoga nidra, daar slaap ik altijd zo lekker van, of zo’n slaapverhaal. Yoga nidra kende ik al, maar de sessies via de app zijn ook heel prettig. Je kan kiezen uit verschillende thema’s, en je kan zelf kiezen hoe lang ze zijn.
Maar in de ochtend vond ik het soms juist heel fijn om een yogasessie te doen, dat deed ik al wel vaker in de ochtend, en nu nam ik er regelmatig één uit de app. Ook dat zijn fijne lessen. Je kan zelf kiezen waarop je je wil richten, ontspannen of juist actiever, balansoefeningen of stretchen, er staat van alles op, met verschillende lengtes.
Inmiddels is mijn premium abonnement verlopen, en ik moet zeggen dat ik dat best jammer vind. Er is nog een soortgelijke app die ik wil proberen, dus voor nu heb ik mijn abonnement niet verlengd. Ik ben wel benieuwd welke app ik uiteindelijk fijner ga vinden, en ik sluit niet uit dat ik nog een keer een nieuw abonnement op Meditation Moments premium neem.
Overigens is de app voor een beperkt deel ook toegankelijk zonder premium abonnement, dus ik houd de app sowieso op mijn telefoon.