Je zou het bijna vergeten in alle decemberdrukte, maar langzaamaan wordt het ook nog eens officieel winter. Hoewel je aan de hand van het weer niet echt kunt zeggen dat de herfst over is, maar he, we hebben al een paar lichte winterse buien gehad.
December is voor veel mensen best een drukke maand, en het zou kunnen dat je daardoor de neiging hebt om jezelf te vergeten. Goed voor jezelf zorgen is belangrijk, zeker in zo’n tijd, maar het hoeft niet veel tijd te kosten. Deze dingen kun je iedere dag doen, ook als je niet veel tijd hebt.
Lees verder 16x Kleine selfcaredingen die je iedere dag kan doen
Mijn kunstheup is inmiddels anderhalf jaar oud, en het gaat nog steeds erg lekker allemaal. Ik had me er min of meer bij neergelegd dat hardlopen er niet meer in zou zitten, en ach, dat lukte voor de operatie ook al een tijdje niet meer. Maar het begon toch wel weer een beetje te kriebelen.
Ik merk het zelf vaak al vrij vroeg: het wordt eerder donker, het wordt later licht, overdag is het vaak kouder en grauwer en mijn energielevel daalt. Heb jij daar ook last van? Ik deel graag met je wat mij helpt om toch wat meer energie te hebben.
Ik volgde vier weken lang een training voor mijn werk, en zo zat ik opeens een hele tijd in een gebouw met trappen. We zaten altijd op de derde of vierde verdieping, dus aan het begin van de periode stelde ik mezelf als doel om aan het eind zonder hijgen met de trap boven te kunnen komen.
Walking workouts, tot een paar maand geleden had ik er nog nooit van gehoord. Maar sinds ik mijn best doe om iedere dag de 10.000 stappen te halen (ja echt, iedere dag, dus niet alleen de dagen waarop ik een lange wandeling maak) heb ik ze omarmd.
Lees verder 3x De leukste filmpjes om je stappendoel te behalen
Kintsugi had al ergens vóór corona mijn interesse gewekt, en eigenlijk zou ik een keer live komen meedoen met de workshop, maar toen kwam corona en ging het land op slot. Live is er nooit van gekomen, maar nu is de workshop overal te volgen, en met wie je maar wil.
Lees verder Review | Online kintsugi workshop van Clairesmission.com
Tussen het slechte weer door was het afgelopen zaterdag een hele mooie dag, tenminste, overdag was het mooi. Ideaal weer voor een wandeltocht. Ik vertrok al heel vroeg naar Groesbeek voor de Bosbesjestocht, een jaarlijkse wandeltocht die ik jaren geleden ook al eens had gelopen.
Alweer een jaar geleden ben ik geopereerd en kreeg ik mijn nieuwe heup, en wat is dat jaar ontzettend snel voorbij gegaan zeg! Ik mag me nu officieel ‘hersteld’ noemen, en al was dat gevoelsmatig al veel langer het geval, het is toch leuk om dat officieel te kunnen zeggen. Ik heb er geen seconde spijt van gehad, en ik ben zo blij met hoe het allemaal gelopen is!
Gedachtenspinsels 