Kilo’s Knallen | Min twintig!
Vlak voor mijn heupoperatie was ik op mijn zwaarst. Nu, ruim drie jaar later, weeg ik precies twintig kilo minder dan toen. Het ging dan wel niet superhard, maar weg is weg!
Categorie: Kilo’s Knallen
Kilo’s Knallen | Thuis sporten
Bij vlagen schrijf ik me weer in bij de sportschool, begin ik enthousiast met drie keer per week, maar komt later de klad erin tot ik steeds vaker niet ga. Vooral in de zomer, want dan vind ik het heerlijk om lekker buiten te sporten in plaats van in die zweterige sportschool. Maar je hebt de sportschool helemaal niet nodig om aan je beweging te komen.
Kilo’s Knallen | Wat ik leerde van jarenlang diëten
Ik ging voor het eerst op dieet toen ik nog gewoon een gezond gewicht had. Op het zware randje, dat wel, maar een dieet was eigenlijk helemaal niet nodig. Na die eerste keer volgden er velen, want ik werd een echte jojo. Toch heb ik wel wat geleerd van mijn dieetjaren.
Lees verder Kilo’s Knallen | Wat ik leerde van jarenlang diëten
Kilo’s Knallen | Non scale victories
Afvallen als je dat bewust probeert is leuk natuurlijk, maar er is nog veel meer dan wat de weegschaal laat zien. En zulke non scale victories zijn misschien nog wel belangrijker en mooier dan het daadwerkelijk verliezen van die kilo’s. Deze non scale victories behaalde ik de laatste tijd.
Kilo’s Knallen | Min vijftien en een bikini in een maatje kleiner!
En daar is hij hoor! Het heeft even geduurd, maar ik zag me toch een mooi getal op de weegschaal staan vanmorgen. En bij het kopen van een nieuwe bikini werd ik ook al positief verrast.
Lees verder Kilo’s Knallen | Min vijftien en een bikini in een maatje kleiner!
Kilo’s Knallen | Over je mooi voelen, dat gevoel kwijtraken én het weer terugvinden
Zomaar een flashback naar mijn kindertijd die ik laatst had. Als kind zat ik al vol fantasie, hele verhalen maakte ik in mijn hoofd. Soms met mezelf in de hoofdrol, maar niet altijd. Maar als ik de hoofdrol had omschreef ik mezelf altijd als een heel mooi meisje.
Lees verder Kilo’s Knallen | Over je mooi voelen, dat gevoel kwijtraken én het weer terugvinden
Kilo’s knallen | Mijn grootste valkuilen (en wat ik daaraan doe)
Hoewel ik al tijden niet meer aan diëten doe probeer ik wel gezond te leven, en natuurlijk hoort daar ook bij dat ik niet wil overeten. En gelukkig trap ik er steeds minder vaak in, maar ik heb wel een aantal valkuilen waar ik bewust op moet letten om er niet in te trappen.
Lees verder Kilo’s knallen | Mijn grootste valkuilen (en wat ik daaraan doe)
Health try-out | Sporten in een warme cabine bij Zlim
Via mijn zorgverzekering kan ik dit jaar verschillende dingen proberen op het gebied van sport en gezondheid, sommige met korting, en sommige zelfs helemaal gratis. Ik ben van plan om daar volop gebruik van te maken en lekker veel te proberen, en mijn ervaringen deel ik graag.
Lees verder Health try-out | Sporten in een warme cabine bij Zlim
Kilo’s Knallen | Min tien!
Oke, de manier waarop is natuurlijk niet de allerbeste, maar toch heb ik een klein mijlpaaltje bereikt met mijn kilo’s. Ik weeg namelijk intussen iets meer dan tien kilo minder dan voor mijn heupoperatie, en ondanks alles ben ik daar toch wel blij mee.
Gedachtenspinsels 