Via mijn zorgverzekering kan ik dit jaar verschillende dingen proberen op het gebied van sport en gezondheid, sommige met korting, en sommige zelfs helemaal gratis. Ik ben van plan om daar volop gebruik van te maken en lekker veel te proberen, en mijn ervaringen deel ik graag.
Deze try-out deed ik niet via het platform van mijn verzekering, maar via een vriendin die als lid twee mensen een proefmaand cadeau mocht geven. Ik heb een maand lang bijna dagelijks gebruik gemaakt van de app, en ik deel graag wat ik ervan vind.
Ik ga graag een dag of een avond naar een saunacomplex, heerlijk ontspannen in verschillende soorten sauna’s en baden. In de loop van de jaren heb ik voor mezelf een routine gevonden die voor mij werkt, maar wel met dit standaard saunarondje als basis. Zo haal je het meest uit je saunabezoek.
Via mijn zorgverzekering kan ik dit jaar verschillende dingen proberen op het gebied van sport en gezondheid, sommige met korting, en sommige zelfs helemaal gratis. Ik ben van plan om daar volop gebruik van te maken en lekker veel te proberen, en mijn ervaringen deel ik graag.
Lees verder Health try-out | Sporten in een warme cabine bij Zlim
Groente en fruit uit het seizoen eten is niet alleen een stuk duurzamer, maar vaak ook voordeliger en zelfs lekkerder. Deze groenten en fruitsoorten die in de winter volop verkrijgbaar zijn.
Je zou het bijna vergeten in alle decemberdrukte, maar langzaamaan wordt het ook nog eens officieel winter. Hoewel je aan de hand van het weer niet echt kunt zeggen dat de herfst over is, maar he, we hebben al een paar lichte winterse buien gehad.
December is voor veel mensen best een drukke maand, en het zou kunnen dat je daardoor de neiging hebt om jezelf te vergeten. Goed voor jezelf zorgen is belangrijk, zeker in zo’n tijd, maar het hoeft niet veel tijd te kosten. Deze dingen kun je iedere dag doen, ook als je niet veel tijd hebt.
Lees verder 16x Kleine selfcaredingen die je iedere dag kan doen
Ik merk het zelf vaak al vrij vroeg: het wordt eerder donker, het wordt later licht, overdag is het vaak kouder en grauwer en mijn energielevel daalt. Heb jij daar ook last van? Ik deel graag met je wat mij helpt om toch wat meer energie te hebben.
Kintsugi had al ergens vóór corona mijn interesse gewekt, en eigenlijk zou ik een keer live komen meedoen met de workshop, maar toen kwam corona en ging het land op slot. Live is er nooit van gekomen, maar nu is de workshop overal te volgen, en met wie je maar wil.
Lees verder Review | Online kintsugi workshop van Clairesmission.com
Gedachtenspinsels 