Mijn themawoord voor de eerste helft van het jaar is ‘rust’. Iets wat ik sowieso verwachte te krijgen, maar ook iets waar ik zelf actief mee aan de slag wilde gaan. Want ook zorgen voor rust is selfcare, en dat hebben we allemaal nodig. Wil je ook meer rust in je leven? Misschien heb je hier iets aan.
Ik weet niet meer waar ik deze challenge van MIND tegenkwam, maar iets triggerde me om me aan te melden en de opdrachten van deze challenge uit te voeren. Hij is eigenlijk gericht op jongeren die prestatiedruk ervaren, maar hebben we dat eigenlijk niet allemaal een beetje?
Ik ben een snoozer. Een hele eigenwijze snoozer mag ik wel zeggen, want ik weet ook heel goed dat ik me eigenlijk stukken beter voel als ik het niet doe. Waarom? Hierom!
Eén van mijn doelen voor deze maand is om meer te drinken, want dat doe ik eigenlijk consequent te weinig. Ik ga voor minimaal 2, maar het liefst 2,5 liter per dag, en dit is hoe ik dat probeer aan te pakken.
Hoewel ik probeer om dat niet meer te doen betrap ik mezelf nog steeds wel eens op de gedachte dat ik dingen moet verdienen. En dat is natuurlijk nergens voor nodig, je mag jezelf ook gewoon iets gunnen zonder dat daar iets tegenover staat. Dit gun ik mezelf, en jou.
Lees verder Dingen die ik mezelf gun, en jou ook (want nee, je hoeft niet alles eerst te verdienen)
Oktober staat ook wel bekend als de borstkankermaand. Ik schrijf er hier niet veel over, maar degenen die mij kennen weten dat het een grote angst van mij is dat ik of één van mijn dierbaren getroffen wordt door deze ellende. En je kan het natuurlijk niet voorkomen, maar je kan er wel op tijd bij zijn als je het krijgt. Ik controleer regelmatig mijn borsten, en jij?
Ik merk het wel weer, de dagen worden korter, het is langer en eerder donker en de energie wordt minder. En dan is het natuurlijk extra belangrijk om aan je slaap te denken. Want goed slapen is belangrijk voor de gezondheid!
Je ziet ze eigenlijk niet zoveel meer in blogland, tags. Wel jammer, ik vind het in ieder geval wel leuk om af en toe zo’n vragenlijstje in te vullen, al gaf ik ze nooit door. Deze keer een heel rustgevend vragenlijstje, die past wel bij me op het moment. Ik kwam hem tegen bij Trendbubbles.
Alweer een tijdje geleden schreef ik dat ik me had aangemeld als bloeddonor na een verandering in de regels. Omdat ik de grote controle al veel eerder eens had gehad kon ik al vrij snel een afspraak maken voor een check en mijn eerste donatie, maar toch duurde het nog even voordat ik daadwerkelijk kon komen.
Gedachtenspinsels 