Suppen | Loonsewaard Niftrik
Ik woon hier vlakbij, maar had hier nog nooit de sup in het water gegooid, hoe dan? Tijd om daar een keer verandering in te brengen dus, hup op de sup!
Categorie: Sport
Kilo’s Knallen | Thuis sporten
Bij vlagen schrijf ik me weer in bij de sportschool, begin ik enthousiast met drie keer per week, maar komt later de klad erin tot ik steeds vaker niet ga. Vooral in de zomer, want dan vind ik het heerlijk om lekker buiten te sporten in plaats van in die zweterige sportschool. Maar je hebt de sportschool helemaal niet nodig om aan je beweging te komen.
Hardlopen | Opbouwen tot 5k met Garmin Coach
Toen ik zo’n anderhalf jaar geleden voor het eerst na mijn operatie weer ging hardlopen probeerde ik in eerste instantie het opbouwschema van Garmin Coach. Dat leek me wel handig, want die laadt ook op mijn horloge, en dan gaat hij trillen als je moet wisselen tussen hardlopen en wandelen.
Yoga | Mijn favoriete (gratis) online yogalessen
Ik doe regelmatig yoga, en dat doe ik dan gewoon thuis met een online les of challenge. Er is online heel veel te vinden, dus ik deel graag mijn favorieten voor wie door de bomen het bos niet meer ziet.
Lees verder Yoga | Mijn favoriete (gratis) online yogalessen
8x Vragen en vooroordelen over aquasporten
Inmiddels ben ik al ruim een half jaar iedere week fanatiek aan het aquasporten, en ik vind het heerlijk. Ik ben altijd gek geweest op zwemmen en water, dus dit was eigenlijk best een logische keus. Maar er bestaan best wat vooroordelen en vragen over aquasporten, en daar ga ik graag een keer op in.
Wandelen | De Planken Wambuis
He, hadden we die naam niet eerder voorbij zien komen? Klopt, dat was het restaurant. Maar het restaurant staat in een natuurgebied met dezelfde naam, en daar maakten we een mooie wandeling voordat we aan de high tea gingen.
Suppen | De Groote Wielen in Rosmalen
Ik heb een nieuwe supplek ontdekt! Eigenlijk bij toeval toen we een marktplaatsaankoop ophaalden, en een paar dagen later reden we er stomtoevallig weer langs omdat we er om een andere reden moesten zijn. Ik nam mijn supboard mee, en dat was een uitstekende keus.
Wandelen | Alleen op pad als vrouw, is dat niet eng?
Ik wandel regelmatig, en hoewel ik graag georganiseerde tochten loop ben ik ook vaak alleen. Kortere wandelingen maak ik vaak lekker in en om mijn eigen dorp, maar voor langere stukken loop ik ook wel eens buiten te bebouwde kom. Op Instagram zag ik laatst de vraag voorbij komen of dat niet eng is, als vrouw alleen.
Lees verder Wandelen | Alleen op pad als vrouw, is dat niet eng?
5x Oefeningen voor sterkere heupen
Ik heb natuurlijk na mijn operatie veel moeten oefenen om het gebied rond mijn heupen weer sterker te krijgen, maar wist je dat bij heel veel mensen dat gebied minder sterk ontwikkeld is? Dat merk je niet altijd, maar als je veel loopt maakt het je wel gevoeliger voor blessures.
Gedachtenspinsels 