Ik ben dit jaar druk bezig met het uitproberen van allerlei dingen op het gebied van sport en gezondheid. Vaak via het platform van mijn verzekeraar, soms op eigen gelegenheid. Deze proefles aquarebel volgde ik via het zwembad zelf.
Het lijkt nog zo vroeg in het jaar, maar vorige week was het alweer zo ver. Jeukende ogen, niezen, verdorie, dat lijkt wel hooikoorts. Er bleken meer mensen al last van te hebben, en ook de pollenkaart gaf aan dat er al het één en ander in de lucht zweeft.
Via mijn zorgverzekering kan ik dit jaar verschillende dingen proberen op het gebied van sport en gezondheid, sommige met korting, en sommige zelfs helemaal gratis. Ik ben van plan om daar volop gebruik van te maken en lekker veel te proberen, en mijn ervaringen deel ik graag.
Deze try-out deed ik niet via het platform van mijn verzekering, maar via een vriendin die als lid twee mensen een proefmaand cadeau mocht geven. Ik heb een maand lang bijna dagelijks gebruik gemaakt van de app, en ik deel graag wat ik ervan vind.
Ik ga graag een dag of een avond naar een saunacomplex, heerlijk ontspannen in verschillende soorten sauna’s en baden. In de loop van de jaren heb ik voor mezelf een routine gevonden die voor mij werkt, maar wel met dit standaard saunarondje als basis. Zo haal je het meest uit je saunabezoek.
Als ik buiten ga sporten dan ga ik toch echt voor mooi weer, maar soms ontkom je niet aan nattigheid. Na een flinke regen- of sneeuwbui blijft er vaak nattigheid op de wandelpaden staan, en dus kun je te maken krijgen met natte schoenen. Niet fijn, dus ik deel graag wat tips om ze te drogen zonder je schoenen te beschadigen.
Lees verder Tips om je wandel- of hardloopschoenen te drogen
Via mijn zorgverzekering kan ik dit jaar verschillende dingen proberen op het gebied van sport en gezondheid, sommige met korting, en sommige zelfs helemaal gratis. Ik ben van plan om daar volop gebruik van te maken en lekker veel te proberen, en mijn ervaringen deel ik graag.
Lees verder Health try-out | Sporten in een warme cabine bij Zlim
Wandelvereniging WIOS begint het jaar altijd met de snerttocht, en dit jaar liep ik voor het eerst mee met deze mooie wandeltocht.
Groente en fruit uit het seizoen eten is niet alleen een stuk duurzamer, maar vaak ook voordeliger en zelfs lekkerder. Deze groenten en fruitsoorten die in de winter volop verkrijgbaar zijn.
Gedachtenspinsels 