Suppen | Loonsewaard Niftrik
Ik woon hier vlakbij, maar had hier nog nooit de sup in het water gegooid, hoe dan? Tijd om daar een keer verandering in te brengen dus, hup op de sup!
Categorie: Fitchick
Tag | De Zen tag
Je ziet ze eigenlijk niet zoveel meer in blogland, tags. Wel jammer, ik vind het in ieder geval wel leuk om af en toe zo’n vragenlijstje in te vullen, al gaf ik ze nooit door. Deze keer een heel rustgevend vragenlijstje, die past wel bij me op het moment. Ik kwam hem tegen bij Trendbubbles.
Kilo’s Knallen | Thuis sporten
Bij vlagen schrijf ik me weer in bij de sportschool, begin ik enthousiast met drie keer per week, maar komt later de klad erin tot ik steeds vaker niet ga. Vooral in de zomer, want dan vind ik het heerlijk om lekker buiten te sporten in plaats van in die zweterige sportschool. Maar je hebt de sportschool helemaal niet nodig om aan je beweging te komen.
Kilo’s Knallen | Wat ik leerde van jarenlang diëten
Ik ging voor het eerst op dieet toen ik nog gewoon een gezond gewicht had. Op het zware randje, dat wel, maar een dieet was eigenlijk helemaal niet nodig. Na die eerste keer volgden er velen, want ik werd een echte jojo. Toch heb ik wel wat geleerd van mijn dieetjaren.
Lees verder Kilo’s Knallen | Wat ik leerde van jarenlang diëten
Eerste keer bloed doneren (met hindernissen)
Alweer een tijdje geleden schreef ik dat ik me had aangemeld als bloeddonor na een verandering in de regels. Omdat ik de grote controle al veel eerder eens had gehad kon ik al vrij snel een afspraak maken voor een check en mijn eerste donatie, maar toch duurde het nog even voordat ik daadwerkelijk kon komen.
Hardlopen | Opbouwen tot 5k met Garmin Coach
Toen ik zo’n anderhalf jaar geleden voor het eerst na mijn operatie weer ging hardlopen probeerde ik in eerste instantie het opbouwschema van Garmin Coach. Dat leek me wel handig, want die laadt ook op mijn horloge, en dan gaat hij trillen als je moet wisselen tussen hardlopen en wandelen.
Yoga | Mijn favoriete (gratis) online yogalessen
Ik doe regelmatig yoga, en dat doe ik dan gewoon thuis met een online les of challenge. Er is online heel veel te vinden, dus ik deel graag mijn favorieten voor wie door de bomen het bos niet meer ziet.
Lees verder Yoga | Mijn favoriete (gratis) online yogalessen
8x Selfcarelessen die je kan leren van je huisdier
Huisdieren zijn op zo veel manieren goed voor je. Ze zijn lief, trouw, het knuffelen van je huisdier kan je blij maken, maar ook op het gebied van zorgen voor jezelf kun je ontzettend veel van je huisdier leren!
Lees verder 8x Selfcarelessen die je kan leren van je huisdier
Januari mini-bucketlist
December vloog voorbij, en zo zitten we alweer in het nieuwe jaar. Vinden jullie ook dat de tijd steeds sneller lijkt te gaan, of word ik gewoon een ouwe muts? Maar goed, tijd voor een terugblik op de maanddoelen, en een nieuw setje voor de komende maand natuurlijk.
Gedachtenspinsels 