Huisdieren zijn op zo veel manieren goed voor je. Ze zijn lief, trouw, het knuffelen van je huisdier kan je blij maken, maar ook op het gebied van zorgen voor jezelf kun je ontzettend veel van je huisdier leren!
Lees verder 8x Selfcarelessen die je kan leren van je huisdier
December vloog voorbij, en zo zitten we alweer in het nieuwe jaar. Vinden jullie ook dat de tijd steeds sneller lijkt te gaan, of word ik gewoon een ouwe muts? Maar goed, tijd voor een terugblik op de maanddoelen, en een nieuw setje voor de komende maand natuurlijk.
December is een maand van geven, en dat hoeven niet per se cadeautjes te zijn. Altijd als bloed doneren ergens ter sprake kwam en er werd me gevraagd of ik ook bloeddonor was moest ik zeggen ‘ik wil wel, maar ik mag niet’. Ik heb als baby zelf een transfusie gehad bij één van mijn operaties, en dan mag je geen bloed geven. Maar goed nieuws: per 1 oktober van dit jaar mag dat wel.
Lees verder Je mag nu ook bloed doneren na een bloedtransfusie
Zoals jullie waarschijnlijk wel weten doe ik regelmatig aan yoga. Toen mij gevraagd werd of ik de spijkermat van Superyoga wilde reviewen hoefde ik dan ook niet lang na te denken. Ik had al vaker positieve verhalen gehoord over het gebruik van een spijkermat, en ik was erg benieuwd wat ik er zelf van zou vinden.
Vanwege mijn recente diagnose moest ik een fundusfoto laten maken. Ik had daar nog nooit eerder van gehoord, en behalve dat het een foto van mijn netvlies was kon de praktijkondersteuner me ook niet echt vertellen hoe dat nou eigenlijk in zijn werk gaat. Voor wie het ook graag wil weten vertel ik het met liefde.
Deze mooie tag vond ik bij Sas, en hij sprak me meteen bij het lezen aan. Goed voor jezelf zorgen vind ik belangrijk, en ik vond het leuk om hier eens bewust bij stil te staan aan de hand van een vragenlijstje.
Soms krijg je nieuws wat je liever niet wil horen. Deze blogpost heeft een behoorlijk tijdje in mijn concepten gestaan, want zolang ik het niet ‘hardop zeg’ is het er niet toch? Onzin natuurlijk, maar ik moest het wel even een plekje geven voordat ik het waar dan ook wilde delen. Maar eh… ik heb dus diabetes.
De Nationale Suikerchallenge is voorbij. Een week lang heb ik (vrijwel) geen dingen gegeten waar suiker aan is toegevoegd. Ik zeg ‘vrijwel’, want met een keer buiten de deur lunchen en een werkbarbecue was het lastig om te controleren, maar dat waren bewuste keuzes. Ik deed vooral mee voor de bewustwording, en die was er zeker. Dit leerde ik van de challenge.
Inmiddels ruim een paar jaar geleden, op vakantie. Het was lekker rokjesweer, maar we wilden natuurlijk ook veel zien, dus we liepen veel. En daar waren ze: schuurplekken op de dijen…
Gedachtenspinsels 